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Fase 3 – 30 Dias Pra Ficar Mais Rápido

R$19,99

Antes de praticar qualquer atividade física consulte um médico. Está planilha foi criada por um profissional habilitado e representa um treino básico para ciclistas de diversas modalidades.
Você pode realizar downloads ilimitados desta planilha dentro de 365 dias após a compra.
PE – Percepção do Esforço
FC – Medidor de Frequência Cardíaca
PM – Medidor de Potência

Descrição

Experimente uma planilha de treinos que elevará seu nível atual a outro patamar. Um programa simples, indicado para intermediários e avançados.

São 5 dias de treino na semana, com tempos compatíveis com a rotina do cliclista amador que treina e trabalho.

Informação adicional

Modalidade

Speed, MTB, Gravel

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